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ABOUT THIS COURSE
대부분의 사람들이 운동을 시작하는 이유는 몸을 키우기 위해서가 아니라, 통증을 줄이고 더 건강해지기 위해서입니다. 그래서 물리치료사인 우리는 웨이트 트레이닝을 '할 줄 아는 수준'이 아니라, 회원의 상태에 맞게 선택하고, 설명하고, 설계할 수 있어야 합니다. 이 강의는 기본적인 웨이트 트레이닝 지식을 바탕으로, 그 위에 통증과 기능을 이해하는 물리치료사의 시선을 더해 웨이트 트레이닝의 능력을 습득하는 과정입니다.
대부분의 사람들이 운동을 시작하는 이유는 몸을 키우기 위해서가 아니라, 통증을 줄이고 더 건강해지기 위해서입니다. 그래서 물리치료사인 우리는 웨이트 트레이닝을 '할 줄 아는 수준'이 아니라, 회원의 상태에 맞게 선택하고, 설명하고, 설계할 수 있어야 합니다. 이 강의는 기본적인 웨이트 트레이닝 지식을 바탕으로, 그 위에 통증과 기능을 이해하는 물리치료사의 시선을 더해 웨이트 트레이닝의 능력을 습득하는 과정입니다.
WHO IS IT FOR
파트 8개 · 학습 주제 22개
건강지도 아카데미 · 강사 소개
운동 · 웨이트
웨이트 트레이닝의 근본을 알아야 응용도 가능합니다.
OVERVIEW
MEDIA
건강지도 수강생 커뮤니티
배운 내용을 현장에 적용하다 궁금한 점이 생겼나요?
건강지도 카카오톡 채팅방에서 질문을 이어가세요.
수강 후에도 함께하는 카카오톡 질문방
교육 내용에 대한 궁금증을 나누고, 배움을 이어갑니다.
수강 후에도 이어지는 배움
건강지도 수강생 Q&A
수강생
스쿼트 동작을 평가하고 운동을 지도하는 과정을 다시 정리하고 싶어요.
이민재 강사
관찰한 움직임과 지도 과정에서 어려웠던 점을 적어주세요. 교육에서 다룬 평가 기준과 동작 지도 흐름을 연결해 복습해 볼게요.
수강생이 직접 남긴 이야기
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